Hyvinvointia ja hyvää oloa

Hoitolassani tarjoan monipuolisia hoitoja, jotka edistävät hyvinvointia ja hyvää oloa. Tarjoan erilaisia hierontoja ja akupunktiohoitoja, sekä vinkkejä ravitsemukseen ja liikuntaan.

Hieronta

Hieronta hoitaa, rentouttaa ja tuottaa hyvää oloa koko kehoon ja mieleen.
Palveluihini kuuluvat klassiset hieronnat ja myös itämainen hieronta.

Akupunktio

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaisessa akupunktiossa huomioidaan ihminen kokonaisuutena, henkisesti ja fyysisesti.

Personal training

Sopivan tasapainon vallitessa liikunta on mukavaa ja hauskaa, tavoitteena hyvä olo.
Tarjoan vinkkejä ravitsemukseen ja liikuntaan. Suunnittelen treeniohjelmia niin kotiin, kuin kuntosalillekin.

Marian blogi

Blogissani joutavanpäiväisen höpinän lisäksi käsittelen hyvinvointiimme vaikuttavia asioita, kuten mielen, ravinnon ja ympäristön merkitystä terveyteemme, samalla pohtien maailman parantelua. Tervetuloa seuraamaan ja osallistumaan keskusteluun.

Irti sokerista

Olin lapsena ja nuorena sokeririippuvainen. Aikuisiällä aloin vieroittua ja iso osa herkuista jäi pois IBD-diagnoosin myötä; tuli oltua niin viljattomalla, gluteenittomalla, maidottomalla kuin sokerittomallakin ruokavaliolla pitkiä jaksoja.

Lue lisää

Shampoottomuus – uusi trendivillitys?

Vuosien varrella on osunut silmiin monta tarinaa shampoottomasta hiustenpesusta ja joskus on tullut pesua kokeiltuakin niin kananmunalla kuin oluellakin. Kampaajalla sen pari, kolme kertaa vuodessa käydessä on tarttunut monenlaisia tuotteita mukaan. Kesän jälkeen huomasin, että paljon mökkeillessä hoitoaineen käyttäminen jäi lähes kokonaan, sillä järvivedessä peseytyessä hiukset olivat ihanan pehmeät ilmankin.

Lue lisää

Sairaushistoria

VAROITUS

Mainitessani lääkkeettömästä elämästäni ja toipumisestani ilman lääkityksiä, törmään usein kommenttiin ”lievissä tapauksissa noin ehkä voikin käydä..”. Olipa kenen tahansa oireet lieviä tai vaikeita, IBD tai muut autoimmuunisairaudet mahdollisine liitännäisoireineen voivat rajoittaa elämää huomattavasti. Jotta voin kertoa, mistä olen toipunut, tässä artikkelissa kerron kaunistelematta kokemistani oireista.

Lue lisää